2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1432 kcal
|
脂質: 36.39g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 205.07g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом, Магнит Банан, Сухари. 夕食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|