2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1276 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Melon. 昼食: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. 軽食/その他: Semangka, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Maicih Keripik. もっと...
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体重に変化ありません
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