2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1593 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 155.18g.
朝食: Jasmine Granola Integral, Café, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Pão Integral. 昼食: Alcatra Grelhada, Purê de Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. 夕食: Suco de Laranja com Couve, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral, Bolo de Banana Low Carb, Café Expresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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