2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1562 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 206.95g | 炭水化物: 139.59g.
昼食: Pepino Japonês, Tomates, Panko Farinha Panko , Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Brócolis, Seara Filé de Tilápia . 夕食: Predilecta Molho Madeira , Tomates, Cenouras, Cebolas, Natural Salads Brócolis Americano, Cristaulat Manteiga com Sal , Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Maçã Desidratada, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, PA Morango Congelado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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