2021年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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2199 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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