2014年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 16日:
|
1184 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 69.73g.
朝食: Coffee. 昼食: Ground Turkey, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Asian Blend Chopped Salad. 夕食: Moe's Southwest Grill Queso (Cup), Black Beans (Canned), On The Border Vegetables - Grilled (Side), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened), Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cabbage, Corned Beef. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|