2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1460 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola. 夕食: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Mulino Bianco Biscottone, Balconi Trancetto Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2103 kcal
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運動:
料理 - 10 分, 座る - 10 分, 立つ - 25 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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