2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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913 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
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2069 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 13 分, ラジオ体操 - 35 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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