2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1430 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Morangos, Mamão Papaia, União Açúcar Demerara , Pilão Café, Sabor & Minas Mini Chipa. 昼食: Eskimó Sorvete Abacaxi com Coco, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioquinha, Ovo Frito. 軽食/その他: Panco Bolacha Maria, Qualitá Geléia de Goiaba, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Litoral Queijo Mussarela, Mexerica, União Açúcar Demerara , Pilão Café. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|