2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1142 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 129.94g.
夕食: Carne Moída Refogada, Cenouras, Lentilhas, Ovo Cozido, Arroz Integral, Leite Integral. 軽食/その他: Bergamota, Banana, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Banana. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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