2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1666 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: 光泉 蜜茶, 全家 二配大飯糰鮪魚. 昼食: Ayam Goreng, Udang, Nasi Goreng. 夕食: Daging Bebek, Kaki Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に14 kg減量中
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