2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1084 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: Fuji Appels, Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: AH Verse Jus D'orange, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. 夕食: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Gekookt Ei, Tijgerbol. 軽食/その他: Roomkaas (Light), LU Mini Crackers (Pakje). もっと...
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2191 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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