2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1298 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: Pilão Café, Molico Leite Desnatado, Apti Achocolatado, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado, Itambé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Hershey's Bombom Brigadeiro. 夕食: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Itambé Itambé Fit Zero, Molico Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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