2021年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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685 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 15.57g | 炭水化物: 138.65g.
朝食: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Water, Banana, Coffee (Instant), Honey. 夕食: Noodles (Fat Added in Cooking), Peach, Green Tea, Honey. もっと...
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2729 kcal
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運動:
家事 - 7 時間, PRAY 17 + 12 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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