2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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2275 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 172.87g | 炭水化物: 313.53g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Pan Blanco. 昼食: Manzana, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. 夕食: ENA True Made Whey Protein, Tomates, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Coliflor. 軽食/その他: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana, Naranjas, Palta, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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