2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1240 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Карпаччо из Курицы, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Запеканка с кабачком и курин.фаршем, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Запеканка с кабачком и курин.фаршем, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Байкал Лавр Пирожное "Наполеон", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Делси Путассу Холодного Копчения, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|