2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
2013 kcal
|
脂質: 86.14g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 190.14g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, Пятерочка Хлеб Зерновой, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Зеленый Чай, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Авокадо Авокадо, Тунец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. 夕食: Курица Терияки, Кировский Манник, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|