2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1383 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Bezкалорий Пирог с Курицей и Брокколи, SPAR Семга Соленая Филе-Кусок. 昼食: Нектарин, Ширин Миндаль, Курица на Пару, Брокколи. 夕食: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (без Кожуры), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, SK Тунец Филе Натуральный, Белая Дача Аликанте. 軽食/その他: SPAR Чак-Чак. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|