2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1520 kcal
|
脂質: 83.65g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Магнит Сыр Гауда 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Бкк Багет Экстра, Просто Молоко Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Конфета, Помидоры, Нектарины, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арахис. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|