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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch habt einen relaxten Tag. Ich staune immer noch, anscheinend hatte ich die ganze Zeit deitl7ch mehr Bewegung. Das scheint ja für mich die Lösung zu sein auch jetzt im Alltag. 🤔😍🙋♀️
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99.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1242 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Edeka Weltmeisterbrötchen, Metzger Thüringer Mett. 夕食: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Braeburn Äpfeln. もっと...
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3451 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Bewegung macht schon etwas ..
2021年 09月 2日 投稿者: Abraxsa
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und was machen Deine Schmerzen, hoffe es wurde alles gut :-)
2021年 09月 2日 投稿者: Utiline
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Durch's Schwimmen wurden die Schmerzen mehr und ich habe Tabletten genommen. Zu Hause brauchte ich die ja nicht. Aber ich wollte unbedingt das Schwimmen durchhalten und zum Ende des Urlaubs wurde es auch wieder besser. Ich komme eben von meiner Lymphologin, die war vom Zustand meiner Beine begeistert und meinte wenn ich so weiter mache würde sie eine Liposuktion meines Lippödem empfehlen. Dadurch würde dann auch der Druck weniger werden und ich hätte auch weniger Schmerzen. Ja und Schwimmen gehen sollte ich unbedingt weiter machen. 😃👍🙋♀️
2021年 09月 2日 投稿者: Süsse 60+
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Gestern bin ich über Werbung in Facebook auf ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel gestoßen. Ein Kombipräparat, das auch auf Stoffwechsel und Lipödem einwirken soll. Hab es mir bestellt, morgen wird geliefert, bin gespannt. Da ist auch Weihrauch und Curcumin drin. Da dachte ich auch an Dich. siehe hier:Curcumin Complex von Vitamin-Guru. Es soll auch den Stoffwechsel "anfeuern", das allein hat mich schon neugierig gemacht :-D
2021年 09月 2日 投稿者: Utiline
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Da bin ich mal gespannt ob es sich bei dir bemerkbar macht. Drücke die Daumen hoffentlich wirkst. 😘🍀🙋♀️
2021年 09月 2日 投稿者: Süsse 60+
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