2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1436 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 123.53g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Распак Сухое Молоко 26%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Orion Чокопай, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Грудки. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|