2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1001 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 오리엔탈 드레싱, 달걀찜, Quaker 오트밀 오리지널, 자몽. 昼食: 밤고구마, 아스파라거스, 애호박, 가지구이, 양파볶음, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 허닭 슬라이스 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 뻥튀기, 달걀오믈렛 또는 스크램블드에그와 버섯. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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