2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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737 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 65.24g.
朝食: Ketçap, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabak. 昼食: Salatalık, Domatesler, Tarçın, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı, Şeftali, Yeşil Çay. 夕食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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