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DONNERSTAG, nach 2tem Urlaub
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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2953 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 164.46g | 炭水化物: 369.14g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane. 夕食: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rösti Ecken, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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