2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1460 kcal
|
脂質: 67.31g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Песочное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 夕食: Lay's Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Яблоко, Груша. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|