2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1816 kcal
|
脂質: 71.64g | たんぱく質: 121.48g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Нектарин, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Жареное Яйцо. 昼食: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Активиа Йогурт без Сахара, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. 夕食: Магнит Баклажан, Ближние Горки Окорок Свиной, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Тушёная куриная грудка. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Маасдам, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|