2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1489 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Pflaumen, Frischkäse, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Brombeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Glück Marmelade Kirsche, REWE Reiswaffel. 昼食: Pfirsiche, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Gekochtes Ei, Blumenkohl. 夕食: Käse, Möhren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Rosinen, Olivenöl, Rüben, Pfirsiche. 軽食/その他: Himbeeren, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|