2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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2426 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 165.39g | 炭水化物: 268.51g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Talento Caramelo Salgado. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Manga Palmer, Italac Leite Condensado, Aveia em Flocos, Ovo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Panco Pão Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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