2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1843 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 200.96g | 炭水化物: 176.45g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Organics Viva Mate, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , BioTech USA Iso Whey Zero. 昼食: Cocktailtomaten, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), BBQ Ketchup (Curry), Zwiebeln, Eisbergsalat, BBQ Ketchup (Super Scharf) . 夕食: Müller Milchreis High Protein, BioTech USA 100% Pure Whey. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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