2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1490 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Selai Kacang, Roti Gandum. 昼食: Emina Mozza Cheese Slice, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tahu, Tempe, La Fonte Spaghetti, Pepaya. 夕食: Permen, Seledri, ABC Kecap Asin, Bubur Nasi. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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