2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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763 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Coffee, Cauliflower, Broccoli, Spring Onions, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms, Zucchini, Western Star Supersoft. 昼食: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry, Natvia 100% Natural Sweetener, Espresso Coffee, So Good Barista Edition Almond. 夕食: Golden Wok Mini Beef Dim Sim, Cauliflower, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Beef Stock, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Western Star Supersoft. もっと...
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3052 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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