2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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728 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Quatá Ricota Fresca. 昼食: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Feijão Preto Cozido, Macarrão. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Lacta Bis Xtra. もっと...
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3632 kcal
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運動:
ハイキング - 26 分, スポーツ - 8 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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