2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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1874 kcal
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脂質: 92.39g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 194.38g.
昼食: Spaghetti, Olivenöl, Hallo Pizza Gemischter Salat, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Garnelen, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark. 夕食: Bernbacher Tagliatelle, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Penny Frischkäsezubereitung, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: 7UP Light, Äpfel, Karotten. もっと...
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3483 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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