2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1513 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 197.77g.
朝食: Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Banan. 昼食: Barilla Arrabbiata , Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Domowe Młode Ziemniaki, Jajko Sadzone, Brokuły. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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