2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1227 kcal
|
脂質: 59.28g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 94.30g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (без Кожуры), Ширин Миндаль, Яичный Омлет, Шпинат. 昼食: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Курица на Пару. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bezкалорий Пирог с Курицей и Брокколи. 軽食/その他: Heinz Печенье Детское, SPAR Чак-Чак. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|