2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1325 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 180.48g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Uva Bianca, Purè di Patate, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Risotto al Formaggio, Pane Bianco. 夕食: Balocco Pastefrolle, Saiwa Oro Fibrattiva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2269 kcal
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運動:
座る - 2 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 23 分, スクーター - 15 分, ウォーキング - 7 分, 立つ - 1 時間 9 分, 睡眠 - 6 時間 36 分, 運転 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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