2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1160 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 52.70g.
昼食: Salada de Acelga, Salada Crua, Ovo Frito, Coração de Frango. 夕食: Peito de Frango, Sopa de Legumes, Coração de Frango. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maracujá. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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