2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1431 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 152.81g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. 昼食: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фишерель Тигровые Креветки , МКС Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Магнит Картофель, Кабачки, Тыква, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). 夕食: Творожная запеканка. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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