2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1243 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata, Brócolis, Ameixas. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Maçã. 軽食/その他: Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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