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Hallo zusammen 🙋♀️. ich werde wohl die nächsten Tage nicht so viel Sport machen können. Ich bin gestern beim Einkaufen leider hingefallen. Mega peinlich und ziemlich schmerzhaft. Habe zwar Gott sei Dank nur eine leichte Prellung am linken unterem Schulterblatt, aber die tut dafür ortentlich weh. Hoffe nur dass ich nicht zu viel zu nehme. Habt noch einen schönen Abend und passt auf euch auf. Man sieht ja was passieren kann.😭😂😂😂
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94.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1648 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 197.30g.
朝食: Pflaumen, Windau Teewurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Backfisch. 夕食: Gurke (mit Schale), Pumpernickel, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. 軽食/その他: Gut & Günstig Monster Doppelkekse. もっと...
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2866 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2021年 09月 1日 投稿者: kim_2305
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Gute Besserung😊✌🏻🌺Aber Abnehmen klappt auch ohne Sport!💪🏻Bleib am Ball!
2021年 09月 1日 投稿者: veggielady!
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2021年 09月 1日 投稿者: Büffetsau
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Gute Besserung 🍀🍀🍀 erhol dich gut 🙋
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2021年 09月 1日 投稿者: Belladonna48
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2021年 09月 1日 投稿者: nöhöhöhö
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2021年 09月 1日 投稿者: elldoro
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2021年 09月 1日 投稿者: evamartina
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Das ist meine größte Angst, v. A. im Winter 🙈 Irgendwo ausrutschen und hinfallen. Bin ziemlicher Tollpatsch 😅 Wünsche dir Gute Besserung 🤗💖🌹🌹🌹
2021年 09月 1日 投稿者: Shiva1705
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2021年 09月 1日 投稿者: Scullygirl
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👀Augen auf im Alltag. Je Älter wir werden , um so schlechter wird es mit den Ersatzteilen....
2021年 09月 1日 投稿者: King-Esser
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Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche. Das ist sehr nett von euch.😁❤️
2021年 09月 2日 投稿者: lippolino
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Ach du lieber Himmel, zum Glück nichts gebrochen. Na dann wünsche ich dir gute Besserung.Beim Einkaufen 😃, dann haste wenigstens keine Ebbe im Portemonnaie 👛 😁❣
2021年 09月 2日 投稿者: afiedler1
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