2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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776 kcal
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脂質: 10.68g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Morangos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 昼食: Tangerinas, Carne Moída Refogada, Máximo Feijão Vermelho, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Banana Prata, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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