2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, ON 高蛋白, 無糖鮮奶茶. 昼食: 黑輪, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 豆皮, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜. 夕食: Jason 五種水果麥片. 軽食/その他: 午茶夫人 奇亞籽漂漂飲（檸檬綠口味）. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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