2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1473 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Activia Café da Manhã, Tapioca com Manteiga. 昼食: Salada de Folhas, Água com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sodiê Bolo Alpes Suíços, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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