2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1223 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 128.55g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Nescau Achocolatado em Pó, Ovo, Queijo Mozzarella, Maratá Cuscuz Flocão, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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