2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
|
532 kcal
|
脂質: 20.58g | たんぱく質: 23.64g | 炭水化物: 62.51g.
朝食: Boiled Egg, Toasted Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Pork Shoulder (Whole), Yellow Rice. 夕食: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 軽食/その他: Champion Raisins (Box). もっと...
|
|
2056 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|