projeto.praontemの日記, 2021年 09月 1日

2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:

792 kcal

脂質: 42.23g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 66.89g. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Croquete de Carne, Batatas Fritas. もっと...

3114 kcal

運動: トレッドミル - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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