2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2314 kcal 脂質: 72.82g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 327.35g.   朝食: Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Banana, Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Integralmedica Hipercalorico, Peito de Frango, São Braz Açaí Puro, Banana. もっと...
1906 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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