2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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1955 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 202.86g.
朝食: Large Grade A Eggs, Light Style Extra Fiber Wheat Bread, American Cheese Singles. 昼食: Ultimate Chicken Grill Sandwich, French Fries (Kids’ Meal), 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). 夕食: Cooked Green String Beans, Brown Rice, Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. 軽食/その他: Swedish Fish, Original Dairy Whipped Topping, Nonfat Cottage Cheese with Pineapple, All Fruit with Fiber - Black Cherry. もっと...
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1544 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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