2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1347 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 117.12g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Сыр Сулугуни. 昼食: Самбери Овощи на Пару, Мираторг Шпинат Листовой, Кальмар, Гречка. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Огурец (без Кожуры), Гречка, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь". 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Миндаль Миндаль, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. もっと...
|
体重に変化ありません
|