2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1439 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 175.40g.
朝食: Seara Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Avivar Salsicha de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: Mortadela, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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